2015年11月26日

ヨガ教室の看板

ポカラを歩いているとヨガ教室の看板をチラホラ目にする。
だいたいツーリスト向けのドロップインヨガが多いので、私も試しに行ってみようと思う。

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ポカラで朝ヨガをする

ヨガの看板

私の行ったヨガは、レイクサイドの通り沿いにあるOm Familyっていう看板のところ。
カフェの2階で、毎日朝の8時からハタヨガを行っています。料金は1回Rs.500。
(11時からは無料の瞑想クラスもあるそうですが、私は瞑想が苦手なので行ってません。)

朝の8時ちょっと前に到着すると、私の他に西洋人の女性2人組も来ていた。
先生はネパール人の女性で、物静かな感じの人。

この日の生徒は私と西洋人2人だけ。
内容は、普通のハタヨガで、レベルも普通くらい。
なんだけど、病み上がり&運動不足な私は途中ちょっと息切れした。
インドでやっていたヨガよりは、エクササイズ要素の強い感じのヨガだった。

久々に体を動かしてスッキリ☆
こんな風に、気軽に参加出来るヨガが日本にもあれば良いのになぁ。

西洋人の2人は、ヨガの後に下のカフェで朝食を食べていた。
体を動かした後のご飯って美味しいんだよな〜・・
でも、ヨガの後は1時間くらい飲み食いを避けた方が良いとインドのヨガ先生に言われていたので、私はそのまま帰った。

夜ご飯はチベット鍋

ドミトリーに泊まっている2人と、バスで一緒だったMさんと合計4人で、チベット鍋を食べに行く事になった。
4人とも、

チベット鍋って何だ??

と良く分かっていない。
もちろん私も知らない。

グルカビール

グルカビールというネパールのビールを飲みながら・・

チベット鍋ギャコック

チベット鍋を食べる。
この鍋はギャコックというらしい。
アジアで食べる鍋料理はだいたい同じ様な感じなので、いまいちチベット鍋の特徴が分からなかったけど、日本人には合う味だったし、何よりも寒い日の鍋とビールは美味しい。

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